خانه / بایگانی برچسب: کنترل چربی و قند خون

بایگانی برچسب: کنترل چربی و قند خون

طرز تهیه خورش کنگر

فصل بهار پر از نوبرانه است، از جمله نوبرانه‌های فصل بهار کنگر است که دارای خواص درمانی زیادی است. عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ‌ها مفید بوده و در درمان یرقان، سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بی‌اشتهایی، تهوع، اسهال …

ادامه نوشته »

طرز تهیه خورش هویج تبریزی + خواص آن

خورش هویج از  خوراک های سنتي شهر تبريز است و معمولاً نوع اصيل آن با ريشه ای به نام زردک كه شباهت زيادي به هويج دارد تهيه مي شود. با رنگ و لعابی هم که این خوراک دارد، خوراکی دلخواه برای کودکان نیز هست. این خوراک سرشار …

ادامه نوشته »

كبدتان چرب نشود!

كبد چرب (Fatty liver) بیماری خاموش و شایع در جهان است كه حاصل بی تحركی، رژیم غذایی نامناسب، استعمال دخانیات، استفاده از فست فودها و رشد فزاینده پدیده چاقی در دنیاست. كبد چرب عارضه ای است كه به دلیل شیوه زندگی كم تحرك، مصرف غذاهای …

ادامه نوشته »

چند خاصیت فوق‌العاده ماست

ماست از هند باستان شناخته شده است. در هند باستان مخلوط ماست و عسل را غذای روحانی می‌نامیدند. ماست از تخمیر شیر به دست می‌آید، پس از حرارت دادن شیر تا دمای 80 درجه سانتی‌گراد و تغییر و تخریب پروتئین کازئین در شیر و اضافه …

ادامه نوشته »

5 توصیه غذایی برای مصرف کنندگان داروهای کاهنده کلسترول

هنگامی که کلسترول خون شما به سطح خطرناکش نزدیک می شود، پزشک تان به طور معمول داروهای کاهنده کلسترول را تجویز می کند. اما قرار نیست اگر این داروها را مصرف می کنید، قادر به خوردن یا نوشیدن هر چیزی باشید. به گزارش آوای سلامت …

ادامه نوشته »

9 آزمایش مهم پزشکی برای زنان

همان طور که همه باور داریم، پیشگیری بهتر از درمان است. سلامت جسم و روح موضوع مهمی است و در ارتباط با زنان این موضوع اهمیت بسیار بیشتری پیدا خواهد کرد، زیرا زنان وظیفۀ مهم مادری را نیز بر عهده دارند و به دلائل متعددی …

ادامه نوشته »

طرز تهیه خورش لوبیا سفید + خواص آن

فواید لوبیا سفید : * از خواص لوبیای سفید می‌توان به میزان بالای پروتئین و چربی بسیار اندک آن اشاره کرد. لوبیا منبع غنی فیبر بوده و از آنجا که کلسترول آن پایین است، وعده غذایی مناسبی برای بیماران مبتلا به فشار خون و دیابت …

ادامه نوشته »

با 6 نشانه خاموش پیش دیابت آشنا شوید

دیابت در آمریکا یکی از بیماری های بسیار رایج است، و انجمن دیابت این کشور اعلام کرده که بیش از 9 درصد جمعیت این کشور در سال 2012  با دیابت تشخیص داده شده اند. به گزارش آوای سلامت به نقل از activebeat در این میان، …

ادامه نوشته »

انواع لوبیا، خواص، فواید و مضرات آنها

در میان انواع لوبیا طعم و مزه کدام یک را می‌پسندید: لوبیا‌چیتی، لوبیا قرمز، لوبیا سفید، لوبیا سیاه یا لوبیا چشم بلبلی؟ آیا می‌دانید ارزش تغذیه‌ای کدام یک بیشتر است؟ لوبیای تازه مغذی‌تر است یا لوبیای خشک؟ علت نفاخ بودن لوبیا چیست؟ این‌که می‌گویند لوبیا …

ادامه نوشته »