خانه / آشپزی / طرز تهیه فرنی با آرد برنج + خواص فرنی
تبلیغات شما در صباجون

طرز تهیه فرنی با آرد برنج + خواص فرنی

فرنی در دسته دسر‌های سنتی و سبک و بسیار ساده جای دارد و انواع مختلفی دارد که اعم از فرنی با نشاسته، فرنی شکلاتی، فرنی با شیر‌خشک می‌باشد و ما قصد داریم فرنی آرد برنج را به شما آموزش دهیم. فرنی دسری سبک و بسیار سالم و مغذی است.

فرنی یک دسر خوشمزه و در عین حال مقوی و مناسب برای مهمانی‌های ماه مبارک رمضان می‌باشد. همچنین فرنی در سن 7 ماهگی غذای مناسبی برای کودکان است. مدت زمان آماده سازی این دسر حدود 10 دقیقه است.

با صباجون همراه باشید.

Porridge-sabajoon.com

مواد لازم :

شیر : 1 لیوان

آرد برنج : 1 قاشق

شکر : یک چهارم لیوان

گلاب : نصف استکان

این مقدار را به تعداد افراد اضافه می نماییم.

طرز تهیه :

تمام مواد ذکر شده را باهم مخلوط نموده و روی شعله گاز قرار دهید و دائم هم بزنید تا فرنی یکنواخت و برنجها گلوله نشود. وقتی جوشید و فرنی غلیظ شد، آماده میل کردن است. فرنی را بایستی سریعاً در کاسه های کوچکی که از قبل آماده چیده اید، بریزید دقت داشته باشید که در هنگام سرد شدن کمی سفت تر می شود پس وقتی از روی حرارت برمی دارید نه سفت و نه شل باشد.

خواص فرنی :

فرنی ارزش غذایی بالایی دارد و مواد ترکیبی آن حاوی ویتامین ب و مفید برای بدن هستند اگر به جای شکر در آن عسل بریزید تبدیل به یک معجون لاغری بی نظیر می شود. یکی از وعده‌های خوراکی بسیار خوشمزه که در گذشته به عنوان یک خوراکی چاق کننده شناخته می‌شد بر اساس پژوهش‌ های جدید برای تناسب اندام بسیار مفید است.

فرنی باید در حد اعتدال مصرف شود زیرا زیاده‌روی و یا به موقع مصرف نکردن‌ آن می‌تواند زیان‌بار باشد. مصرف آن بعد از وعده غذایی اصلی توصیه نمی‌ شود زیرا به خاطر کالری بالا باعث افزایش وزن و بالا رفتن تری‌گلیسیرید می‌شود.

نوش جان.

تبلیغات شما در صباجون

درباره ی صبا جون

صبا جون
فوق لیسانس شیمی آلی هستم. به تدریس پاره وقت در دانشگاه مشغولم. زیبایی و هنر را دوست دارم. به شعر و ادبیات علاقه دارم. برای دوستداران زیبایی می نویسم... با کانال تلگرام صباجون همراه باشید. مجله اینترنتی بانوان ایرانی

همچنین ببینید

طرز تهیه رب خانگی

تهیه رب در منزل جزء کارهای سالیانه بسیاری از خانواده های ایرانی در قدیم بوده …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *